Tredje uppföljningen – Infraröd bastu

Nu har det gått ytterligare en vecka och jag är inne på tredje veckan med att sitta i infraröd bastu. Ni kan läsa om min ”Första uppföljning av infrabastun – Tre tillfällen”, och ”Andra uppföljningen – Infraröda bastun” här via länkarna.

Infraröd bastu – Hur jag har suttit i den hittills:

Vecka 1:

Tillfälle 1: ca 15-20 minuter. (Onsdag)

Tillfälle 2: ca 35 minuter. (Fredag)

Vecka 2:

Tillfälle 3: 30 minuter. (Måndag)

Tillfälle 4: 30 minuter. (Onsdag)

Tillfälle 5: 30 minuter. (Söndag)

Vecka 3:

Tillfälle 6: 35 minuter. (Tisdag)

Tillfälle 7: 35 minuter. (Fredag)

Tillfälle 8: 35 minuter. (Söndag)

Här ovanför kan ni se hur jag har suttit i den. Till den här veckan har det blivit att jag har ökat tiden litegrann omedvetet. Jag har tyckt det har varit så skönt att suttit i den, så då har det blivit att jag har suttit kvar några minuter ytterligare innan jag duschar. Så den här veckan har jag suttit 35 minuter i den vid tre tillfällen.

Såhär tycker jag det har varit att sitta i infraröd bastu:

Jag tycker inte jag har märkt så jättemycket på mitt mående mer än vad jag nämnde i min tidigare uppföljning efter att ha suttit i den infraröda bastun i två veckor. Jag tycker det positiva med den har hållit i sig. Framförallt så sover jag bättre, och har fortsatt tappa vätska i kroppen, samt så känner jag mig lite rörligare och inte lika stel i kroppen. Vilket är en jätteskön känsla. Det ska bli intressant att se om det med stelheten kommer kunna hålla i sig nu när vi också går mot höst och kyla. Eller om jag kommer bli stelare och segare i kroppen än vad jag är nu.

Sen tycker jag också det märks att jag svettas betydligt mycket lättare och fortare när jag sitter i bastun. Jag vet inte om det är någon process i kroppen som ökat så kanske porerna eller något i huden inte är lika igentäppta, så det kanske går lättare för svetten att komma ut. Jag vet inte om det är så eller fungerar så, men det är bara känsla och min teori. För det känns som det.

Det här var veckans uppföljning efter att ha använt infraröd bastu under tre veckor. Fortsättning följer!