Idag vaknade vid åtta och kom upp ur sängen rätt lätt. Jag var inte alls sådär trött som jag brukar kunna vara. Jätteskönt! Åt frukost, startade en tvätt, flyttade bilen eftersom jag har datumparkering där jag bor (längtar tills det slutar!!), också fick jag för mig att ta en promenad. Det var längesen jag kände så, att energin fanns där till det. Så det var skönt, även om det inte blev så långt. Jag fick i alla fall lite friskluft och fick röra mig lite.
Jag gick runt lite här kring kvarteren innan jag sen gick hem och mediterade lite. Jag brukar annars alltid försöka göra det direkt efter jag har vaknat, men bättre att de blev någonting än inget.
Efter det satte jag mig och stickade en stund undertiden lunchen stod och blev klar i ugnen. Jag fick lite hjälp av farmor över telefon, men annars har jag klarat det riktigt bra. Första gången hon inte sitter bredvid och förklarar varje steg hur jag ska göra. Framsteg. Just nu håller jag på och stickar ett par raggsockor. Jag är inne på den andra foten nu och håller på med hälen. Ni som har gjort det förut, vet att det är lite meckigt. Men de går ändå bra.
Sen åt jag lunch, hängde tvätt och startade en till tvättmaskin. Skönt att få undan lite sånt med. Och sist men inte minst så gjorde jag även mina övningar under eftermiddagen som jag fick av min fysioterapeut i onsdags. Jag fick lite nya nu eftersom jag valt att få ett hemprogram undertiden jag håller på och åker till Stockholm på laserbehandlingarna. Med tanke på att det kan bli lite olika dagar, så jag ändå kan få in träningen. Tidigare under hösten gjorde jag den den träningen på sjukhuset. Sen ska jag också börja på bassängträning igen, precis som den förra. Men den här gången blir det på tisdagar istället för onsdagar. Så det ska också bli skönt att få in det igen.
”Trökträning”
”Trökträning” är något jag länge har kallat just dessa övningar jag fått av min fysioterapeut på sjukhuset. Jag har haft olika såna övningar i hela mitt liv känns det som. Så länge jag kan minnas i alla fall, för att försöka hålla kroppen igång och så stark som möjligt. Dom är inte särskilt roliga, därav att jag kallar dom ”trökträning”. Men de är viktigare än vad man kan tro. För jag tycker ändå de har gjort stors skillnad. Framförallt på mitt högra ben som är så svagt. För jag börjar nu lite smått kunna ta lite trappsteg med vardera ben i en trappa. Något som varit ett av mina mål sen jag började kunna gå igen. Sen är det en bit kvar men det går ändå framåt. Och de blir ju lite roligare när man ser att de gör skillnad.
Känner skillnad!
Sen måste jag bara säga att jag har en helt annan lätthet i kroppen efter den här senaste laserbehandlingen. Jag känner mig bara lätt och betydligt smidigare. Såå skönt. För jag tror aldrig jag har känt såhär tidigare. Magiskt. Däremot har jag haft en hel del nervsmärtor efter den här tredje gången. Ni som vill kan läsa mer om mitt senaste besök i torsdags HÄR.
Nu blir det även en fortsatt lugn kväll hemma. Bara göra det jag känner för. Står mellan att fortsätta sticka, titta på en serie/film eller skriva lite. Skriva är något jag verkligen börjar hitta tillbaka till mer och mer. Vilket känns jätteroligt! Hoppas ni har en fin lördag! Kram
Lämna ett svar