Nu har det gått ytterligare en vecka sedan jag började basta i den infraröda bastun. Jag har nu bastat 5 gånger. Den femte gången blev nu idag på förmiddagen. Ni kan läsa om min ”Första uppföljning av infrabastun – Tre tillfällen” här via länken.
Såhär har jag hittills suttit i den. Jag har försökt gjort så jag i alla fall ska sitta vid tre tillfällen i veckan. Men jag misstänker att det säkert kan komma bli fler, eftersom det är himla skönt att sitta i den.
Infraröda bastun
Vecka 1:
Tillfälle 1: ca 15-20 minuter. (Onsdag)
Tillfälle 2: ca 35 minuter. (Fredag)
Vecka 2:
Tillfälle 3: 30 minuter. (Måndag)
Tillfälle 4: 30 minuter. (Onsdag)
Tillfälle 5: 30 minuter. (Söndag)
Vecka 3:
Tillfälle 6: 35 minuter. (Tisdag)
Såhär har jag mått hittills efter att jag börjat sitta i den infraröda bastun:
Jag tycker att jag hittills har mått väldigt bra på att sitta i den. Nu är jag inne på början av min tredje vecka med att prova den infraröda bastun. För det första är det himla skönt att sitta i den. Det känns som att man blir mjukare i kroppen efter att man har suttit i den, och det är en väldigt skön och behaglig värme i den. Sen blir det lite som en skön och lugn stund när man sitter där i bastun, för jag brukar ta en bok och sitta och läsa undertiden jag sitter i den. Det blir lite som en stund till att varva ner utan skärmar osv kring sig.
Sen tycker jag överlag att jag sover bättre på nätterna. Det känns som att jag sover djupare på något sett, samt att jag upplever att jag fortfarande är rörligare i axlarna/armarna. Vilket är en himla skön frihetskänsla. Så det är två grejer som jag verkligen har gillat med bastun såhär långt.
Lämna ett svar