Ett roligt pass

Goförmiddag fina ni!

Vilken dag jag hade igår. Full fart som vanligt samtidigt som den ändå var rätt lugn. Jag har haft några dagar nu som det har varit lite lugnare på flera plan och det har varit riktigt skönt och framförallt välbehövligt kan jag lova. Speciellt nu när det har varit väldigt mycket och intensivt med olika saker en period. För sen blir det ju ännu mer med allt när kroppen inte heller har varit bra varken ledvärks-mässigt eller ork-mässigt. Igår var jag bl.a. till sjukhuset för att träffa min fysioterapeut och tränade lite. Igår var det faktiskt riktigt roligt. Vi gjorde lite nya saker som gick över förväntan, så det var roligt. Vi testade och tränade bl.a. på förflyttningar till brits från rullstol, samt uppresningar från brits. Det var riktigt roligt, och speciellt när man får bra tips på hur man lättare kan göra en övning eller något jag kan träna och tänka på. För det är mycket man inte alls tänker på men som kan göra en jätteskillnad bara man är uppmärksam på det. Jag tänker bl.a. på när jag t.ex. ska träna uppresningar. För jag är väldigt svag på höger sida och vill gärna resa mig som en liten cirkel mot vänster för att sedan komma över på höger sida, eftersom jag känner mig säkrare på vänstersidan än högersidan. Det är lite svårt att förklara men ni kanske förstår vad jag menar? Men nu måste jag i alla fall tänka på att resa mig rakt och med lika mycket tyngd på båda sidorna. Så det är bra, men grymt jobbigt. Det gäller att ta det lugnt och fokusera så jag inte råkar göra fel. Men jag måste ju utsätta mig för det för att också kunna bli starkare och träna den svaga sidan. Så det ska jag försöka tänka mer på nu vid bl.a. förflyttningar. Sen blev det en del bålövningar på britsen med, och det var jobbigt kan jag lova. Gud vad jag inte har starka muskler där, haha. Men det är inte så konstigt när man tänker efter. Men det känns i alla fall riktigt roligt att vara på g igen. Sen körde vi inte helt fullt ut pga att jag inte är helt bra i ryggen än efter kortisonsprutorna jag fick vid bäckenlederna för en vecka sedan. Det är bättre men inte 100% bra än, men jag tycker ändå det går åt rätt håll.

Gillar

Kommentarer

Skriv kommentar...
IP: 82.99.3.229