Magnesiumbad

Magnesiumbad. Det är något jag började bada i för några veckor sedan. Det är något jag har gjort två gånger i veckan och det är väldigt enkelt. Du tappar bara upp ett bad, och beroenden på hur stort badkar eller balja du har så häller du i något som heter epsomsalt. Det är ett salt som innehåller magnesiumsulfat (magnesium och svavel). Det går även bra att göra ett fotbad på det. Jag fick tips om att köpa mitt på epsomkungen.se

Jag brukar sitta i det under 20 minuter. Var bara noga med att inte få det i ögonen, och inte heller bada för varmt. För då har kroppen svårare att ta upp magnesiumet.

Magnesium är det även många som tar som tillskott. Jag har bl.a. ätit det för mina njurstenar. Mer ingående än så varför och vad det gör vet jag inte. Men det jag även har hört är att magnesium ska vara väldigt bra och avslappnande för spända leder och muskler, samt värk i kroppen. Något som fick mig intresserad och ville prova.

Jag har upplevt att det har hjälpt och lindrat en del i kroppen. Så om ni också brukar ha ont i kroppen och känner er spända så kan jag rekommendera er att testa. Jag tycker i alla fall det har gjort skillnad, och speciellt nu när det också börjar bli kallare ute.

Epsomsalt är magnesiumsulfat

Magnesium finns naturligt i gröna växter, nötter och fullkornsprodukter men eftersom jorden idag är urlakad så lider en stor del av befolkningen på brist av magnesium och behöver tillskott. Genom att tillsätta ett par koppar epsomsalt i badet och låta huden ta upp magnesiumet motverkar du magnesiumbrist och balanserar din magnesiumnivå.

Magnesium är en av kroppens viktigaste mineraler och aktiverar över 300 vitala biokemiska reaktioner, såsom matsmältning, energiproduktion och metabolismen av protein, fett och kolhydrater. Därför kan magnesiumbrist, som är vanligt förekommande, yttra sig på många olika sätt. Några symptom på lindrig brist är muskelkramper, huvudvärk, trötthet och högt blodtryck.

Denna fakta kommer från epsomkungen.se hemsida. Jag har inget samarbete med Epsomkungen, utan jag bara genuint tipsar er om dem!